Fernando Estevez Griego (Dharmachari Maitreyananda, creó el método del Namaskar Yoga siguiendo la idea de Swami Asuri Kapila con su Saludo al Sol, cuales son los 20 principales namaskares o saludos, que se usan en yoga, Yogaterapia y Ayurveda

Bhumi Devi Namaskar conocido como Bhumi Namaskar o Prithvi Namaskar. Saludo a la Pachamama

SALUDO DEL YOGA conocido como BIDALA NAMASKAR o BIDALA VYAYAMA. Saludo del Gato.

Ananta Namaskar, el Saludo del Dragón.

Saludo de la Abeja - Brahmara Namaskar 

Saludo del Pato, Karandava Namaskar, Duck Salutation, Canard Salutation.

Saludo de la Mangosta, Nakula Namaskar.

SALUDO DE HOMBROS - ASANGA NASMAKAR

Saludo de la Lombriz, Kijculuka Namaskar

Sukha Surya Namaskar - Saludo al Sol.

Saludo del Ratón - Mushik Namaskar.

Saludo del Osito, Bhaluka Namaskar, Bear Salutation.

Saludo del León y del Niño, Simha Bala Namaskar 

Saludo de la Hoja, Pattra Namaskar.

Saludo del Caracol, Zambuka Namaskar.

Saludos a Lakshmi.

Saludo a la Luna, Chandra Namaskar.

PURNA SURYA NAMASKAR